甘く香るか青いバラ

ロードバイク初心者がディスクロード+EPSを自分で組んだ記録から始めてみる

2019-03-31から1日間の記事一覧

連日Zwift & 今日は桜散歩

本日も朝からZwift2時間。 昨日のRichmondより更にフラット、Zwift随一のフラットコース「Greater London Flat」11.6km・△53m。 昨日よりも出力が10%程低く、カロリー消費も10%程低いですが、最大斜度4%のフラットコースでは失速しないので、距離は1.5km…