甘く香るか青いバラ

ロードバイク初心者がディスクロード+EPSを自分で組んだ記録から始めてみる

2021-04-30から1日間の記事一覧

今週平日(休日29日を含む5日間)のアクティヴィティ Zwift2本、ラン1本

今週は朝起きてます。毎日5時に起きています。 朝ランできていませんけども。起きたら走るとか言っていながら、易きに流れる方に外しています。 4月26日月曜日 朝公園で踏み台昇降を1時間4,200歩やりました。1段35cmとして2,100歩Upは370mくらいですか。踊り…