今日は午前中用事があったので自転車に乗らないのは想定どおりですが、午後もサボってまた運動なしでした。 私はトレランにポールを使います。4時間くらいのショート以外は基本持ちます。 愛用しているのは、超軽量トレランポールの先駆け、Blackdiamondブラ…