甘く香るか青いバラ

ロードバイク初心者がディスクロード+EPSを自分で組んだ記録から始めてみる

トレイルランニング

ランニングマテリアル2点追加

遂に日本はコロナ禍乗り越えましたね❗️ 本日40分程のランチタイムでは、嫁がチャンネルを合わせていたワイドショーからは、COVID-19の話題どころか、コロナの「コ」の字も出ませんでした。先週までは時間中ずーっとコロナだったのに一掃。この言葉が出たのは…

日光の山に登ってきました。

日光には父(男体山)、母(女峰山)、娘(大真名子山、小真名子山)、息子(太郎山、小太郎山)に擬えられる山群がありまして。 これが男体山。 これが女峰山(左)と娘たち。 太郎山は自分の足の下。 これを全部纏めて料理することを、親子丼と言うとか言…

やっぱり富士山は手強かった

6月12日土曜日は、富士山に登ってきました。山頂まで行ったのは2014年10月以来の随分と久し振りでした。 GW明けからずーっとチャンスを窺っていたのですが、週末の天候不順(雨も回避ですが、譬え快晴でも強風は回避)でここまで延び、この間に大分雪が解け…

オークリーのアイウェア 新作KATOを買うよりもJawbreaker追加

オークリーの新作サングラス’KATO'が発売から1ヶ月経ちまして。 www.oakley.com 英語なので「カトー」でなく「ケイトー」と読むらしいですが、ヨーロッパ大陸系言語では「カトー」読みだろうし、別に「加藤」じゃなくてもローマの大カトー、小カトーと歴史教…

通勤で筋肉痛 & 紅大豆玄米おにぎり

口に出して読むと一瞬回文かと思ってしまいますが、そうではありません。 今週は出勤です。出勤なので通勤とお昼休みを使い、オートマティカルに10kmのウォークと120階の階段昇降が付いてきます。なのでまあ走らなくともzwiftやらなくとも最低限のエクササイ…

最終日はzwift1本29km(だけ) GWのアクティヴィティまとめ

このゴールデンウィーク(平日を含む4/29〜5/9)は、毎日朝4:40〜5:00に起き、朝食を摂りました。凄いぞ、オレ。 で、前半は2ライド1ラン。まあまあです。 それ以降。 4日 サボりでエクササイズ全休 5日午前 予報の風に日和って同 6日(在宅勤務日) サボり…

Zポールのストラップ交換

今日は午前中用事があったので自転車に乗らないのは想定どおりですが、午後もサボってまた運動なしでした。 私はトレランにポールを使います。4時間くらいのショート以外は基本持ちます。 愛用しているのは、超軽量トレランポールの先駆け、Blackdiamondブラ…

次回がいつになるか未定だがトレランのバックパックも更新

日曜日は、先日退役させた1.5ℓに代わる2ℓのハイドレーションバッグを背負って走りました。4月のたかだか16kmなので、背負う程の量は無くても全く困らないのですが。 気になったのは、 1.5ℓ品と違う留め具の突起というか膨らみが、ペラいバックパネルを通して…

昨日は箱根でトレイルラン(と呼べる代物かどうか・・・)

昨日「公開」ボタンを押したと思っていましたが、漏れてましたね。微妙に書き換え。。。 4月25日日曜日、この日から東京は三たびの緊急事態宣言下になりました。GWの予約を入れていたレストランは、都内の百貨店内なので、休業に伴って予約がキャンセルにな…

ハイドレーションバッグが終わったので入れ替えました

今週は箱根にトレラン、と勇んで出掛けて、敢えなくDNSで帰ってきました。 まあ脚で走れなくてただ往復しただけの徒労でも、R32GT-Rをドライヴするのは楽しいので構いません。SK Pininfarina Diskに乗る機会が1つ減ったのが残念ですけども。神奈川県西部はこ…

第2回UTMP 浦安市最高峰の山麓を巡る旅(笑)

UTMP(ULTRA-TRAIL Mt.Prometheus)、それは極限のチャレンジを通じて自分自身を探究する旅。では決してありません。 そもそもディスタンスがウルトラじゃないし、私が勝手に名付けたものだし。 第1回はこちら↓ www.yamareco.com このところ1ランMax 12〜3k…

今週平日のラン 2本23km

いやー、結構揺れましたね。 実家の屋根の雪落ちたかしら、という平和な話ならいいですが、もっと揺れた宮城・福島の被害が小さいことを祈ります。 本日13日土曜日はアクティヴィティなし。 2月9日火曜日 早めにランチ休憩に入り、ランニングに出ました。午…

先週末のラン 高洲海浜公園往復12.4km

日曜日は暖かかったですね。 午後嫁とランニングしてました。 DYNAFIT SKY PROの慣らし2走目、本日は本来これに合わせる想定のスマートウール のソックスでした。 いつもと同じく三番瀬沿い緑道起点、嫁と一緒なので、先行しては引き返し、先行しては脇道に…

今週の平日はラン4本(後半)

2月5日金曜日 朝サボり、昼仕事忙しく(SK Pininfarina Diskに空気入れるくらいはしてましたが)、頑張って18時半に切り上げ、夕食後に高洲往復10kmしました。 本日は、ラン装備を終えながらどうしても外に出る気にならずに装備を解いてZwiftになった前日の…

今週の平日はラン4本(前半)

引き続き通しで在宅勤務です。頑張って動かないと、カロリー摂取>カロリー消費が続きます。 2月1日月曜日 朝サボって追い込まれて夜に走るという展開を打破すべく、曇天の朝階段昇降しました。170階相当。ざっと+500mですね。 走らなかったので運動強度が低…

【マイナー⁉️】DYNAFITのトレランシューズ"SKY PRO"買った 2/2【いいんじゃない⁉️】

さて、ターゲットは海外ECサイトになりました。 再度商品検索・価格調査したところ、信頼のtrekkinnの他に、 米国系 Backcountry ドイツ系 BACKPACKING United の2サイトでの扱いがありました。 最安は40%off❗️$149.97のBackcountryですが、送料入れても圧倒…

【マイナー⁉️】DYNAFITのトレランシューズ"SKY PRO"を買った 1/2【いいんじゃない⁉️】

結構な降りでしたね、この雨。朝まで降っていました。山は無し、自転車も屋外は無いな。 先週末、特にあの快晴の土曜日に、さっぱり起きられなかったことが悔やまれますね。 「明日本気出す」なんて言っているとできないもんです。「山は逃げない」なんてこ…

2020SS サロモン S/LAB SENSE 8 SOFTGROUND

長年愛用したワタシ的ベストトレランシューズ サロモン FELLRAISER。 12mm→6mmのローポジション&6mmドロップ。深いラグにより、ハイグリップと(意外な)高クッション。当時としては割と軽量な290g。 下ろして6年1,100km経っていますが、そろそろ怪しい。 …

富士山冠雪

朝冷凍バナナ食べたら凄く冷えました。 が、夜明け頃雨雲が切れて思いの外天気が良くなり、午後なら河川敷のサイクリングロードも乗れた感じだったでしょうか。生憎別件とバッティングしているので、今日はライドありません。今日もか。 夕方R357を西進中、…

久し振りに甲斐駒ヶ岳でトレラン

22日土曜日は、私のトレランホームコース、甲斐駒ヶ岳に行ってきました。1年10カ月ぶりです。 もっと多く走っている箱根外輪山は、もう飽きて走っても楽しくない感じなので、ここが言うなればトレイルランナーとしての心の拠りどころ。 春の肩鎖関節脱臼の影…

北岳 今シーズン終了〜。。。

先週は歩いて登った北岳。山行8回のうち、半分の4回は白峰三山縦走トレランなんですが、私の走力で8時間のこのコースは、終日運動するのに丁度いいのです。 で、今年の北岳。「バス・タクシーの運行どころか今年は山小屋が開かない可能性大」とお知らせして…

キタダケソウ見に北岳登山

梅雨ですが、晴れ間が土曜日に当たるのがアウトドア志向の人には幸いです。 自転車乗るには路面が乾いてきませんけども。 先月1回もSK Pininfarina Disk乗らなかったのは、前半は天候・路面要因、後半はある種計画通り。週末アクティヴィティの軸がトレイル…

ソーシャルディスタンスについて思う 2/2

3.屋外アクティヴィティ 私の主要なアクティビティは、ロードバイクとトレイルランニング。この季節は残雪期登山をしたいところ。 で、山。 「さーて山行こうかな」と思う山好きへのメッセージ。 jac1.or.jp 都市を離れ、清浄な空気と自然を求めての登山やク…

緊急事態宣言から最初の週末

4月7日緊急事態宣言発出。 改正新型インフルエンザ等対策特別措置法第32条第1項の規定に基づき、緊急事態宣言を発出いたします。 (https://www.kantei.go.jp/jp/98_abe/actions/202004/07corona.html) 期間:令和2年4月7日から5月6日までの1か月…

11ヶ月ぶりのトレイルランは籠坂峠から遠回りして山中湖へ。

箱根は、正月の次の週末まで限定、箱根園地駐車場のゲートが箱根駅伝ポストになります。これは2014年の写真。 で例年このタイミングで走る箱根外輪山は、昨年の山伏峠崩落による通行止めに加え、今年は台風19号の影響による芦ノ湖湖岸遊歩道も通行止めのため…

Virgin Snow Running

年が明けました。 夜が明けましたが、曇っていました。 10時頃から晴れてきました。 昨日雨☔️は午後雪☃️になり、少し積もりましたが、早々に止んだようです。 新雪は8cmくらいですか。 新年ですしね、気持ちのいい晴天とくれば走りますね。 ウサギの足跡もタ…

田舎でランニング

年末年始帰省中。本日大晦日は雨〜雪。 アクティヴシェル・ジャケットを忘れてきたので、雨は勿論ですが、雪の日と寒い日に走るのは厳しいです。 29日日曜日は晴天、気温も4℃程に上がったので、適当に走ることにしました。 用水路の管理道理です。冬期は閉鎖…

雨雪系シューズ入替

富士登山ライヴ配信中に滑落死した話は、間もなく1か月になりますか。 見ると(見なくてもいいんですけども)、滑落した瞬間のね、ゆっくりした感じ。すぐそこに死が待っているなんて全然感じないような何気ないその瞬間に止まれないと終わりなんですね。加…

富士山山梨側明日開山

今登れないのに、先日の北岳に続いてまた登山について投稿。 シーズンなんで。 富士山には11回登り、ヘタリアンな私は2回途中下山しているので、登頂は9回。山梨側と静岡側とでは、山行スタイルが変わります。 限りなくソロハイカー/ソロランナーの私が、山…

今週末は北岳開山(写真は過去のものです)

です。 6月21日金曜日 南アルプス線(バス、乗合タクシー)、南アルプス公園線(バス)開通 6月22日土曜日 開山式 因みにマイカー通行は通年禁止です。 今年は(も)キタダケソウ期に登れないので、登った時のことを振り返ることにします。 北岳は9回登って…