甘く香るか青いバラ

ロードバイク初心者がディスクロード+EPSを自分で組んだ記録から始めてみる

本日のライド 江戸川宝珠花橋まで往復〜利根川 利根川橋まで往復107km

今日も晴天です。

朝の気温は昨日よりも3℃低い10℃でした。

今シーズン初めて長袖のFONDOジャージを着ました。カタログ上の適応気温が13℃〜20℃です。フリースで繊維の目が粗いので、風通しがいいんですが、そこは特に問題なし。

手足の先が悴んだので、次回以降同等の気温なら、グローブとシューズは冬用にしよう。

 

で、今日もSK Pininfarina Disk RIDEです。

R357市川大橋。

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2m/sくらいの向かい風のなか、28km/hくらいで巡航。

 

折り返し地点宝珠花橋。
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ここで、携行食Warriorプロテインバー1個消費。

 

大分戻りました。防災訓練の仮設ビル。
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篠崎ポニーランドって、ポニーの乗馬(子供のみ)と馬車だと思っていたら、フツーに乗馬していました。

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江戸川水閘門。
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河口。大分引いていました。

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浦安市三番瀬沿い緑道から、南船橋方面。
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 復路は弱い追い風でしたが、みさと風のみち辺りからは消失し、旗ものぼりもたなびいていませんでした。

今日は嫁と遊ぶ予定があり、106km(国道への合流の関係で以前より伸びました)コースで終了。

 

【Runmeterによるログ】

バイクタイム: 3時間48分
距離: 107.51km
平均速度: 28.34km/h
最高速度: 45.99km/h
登り: 55m
降り: 54m
消費エネルギー: 2,900kcal

平均出力: 117w(Strava)

携行食消費: シリアル/プロテインバー×1

給水: 500cc

 

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今日も早起きして眠たくなったので、さっさと寝ます。