甘く香るか青いバラ

ロードバイク初心者がディスクロード+EPSを自分で組んだ記録から始めてみる

先週のアクティヴィティ 平日のZwift備忘追記

28日木曜日のZwift記載漏れしていたので、ショート追記。

 

この日は、昼食後に階段昇降に出ましたが、強風下に降り出した雨が強まり、外階段を歩ける状況ではなかったため、2往復で撤退していました。 

 

Greater London Loop 25.7km,+355m。

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Zwift最地獄ルート、The PRL Full 171.3km・+2,623mは、無理。とても無理。

ロンドンの仮想エリアである丘の上は、なかなか気持ちのよいルートです。

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ヒルクライムを終わった後は、下り〜市街地フラットなので、獲得標高が伸びずに距離だけ伸びていく感じで1周完走、間も無く1時間経過してライド終了。
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32.1km、1時間、+371m、608kcal、31.9km/h、176w。

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夜はリビングにいる嫁が寒い思いをすると困るので、窓を開けず、暖かいなかでユルっと走ります。そんな気持ちよりはパワー出てます。