28日木曜日のZwift記載漏れしていたので、ショート追記。
この日は、昼食後に階段昇降に出ましたが、強風下に降り出した雨が強まり、外階段を歩ける状況ではなかったため、2往復で撤退していました。
Greater London Loop 25.7km,+355m。
Zwift最地獄ルート、The PRL Full 171.3km・+2,623mは、無理。とても無理。
ロンドンの仮想エリアである丘の上は、なかなか気持ちのよいルートです。
ヒルクライムを終わった後は、下り〜市街地フラットなので、獲得標高が伸びずに距離だけ伸びていく感じで1周完走、間も無く1時間経過してライド終了。
32.1km、1時間、+371m、608kcal、31.9km/h、176w。
夜はリビングにいる嫁が寒い思いをすると困るので、窓を開けず、暖かいなかでユルっと走ります。そんな気持ちよりはパワー出てます。