甘く香るか青いバラ

ロードバイク初心者がディスクロード+EPSを自分で組んだ記録から始めてみる

本日のライド 江戸川CR宝珠花橋まで往復117km

いきなり夏になりまして。

昨日GT-Rを引き取って4連休の見通しについて安心できたところで、今日はSK Pininfarina Disk RIDEでした。

暑くなる予報に微妙に抵抗を感じつつ、翌日に同程度のライドが可能なよう100km丁度くらいの距離と若干緩めのペースを想定して7時過ぎにスタートしました。

 

三番瀬沿い緑道〜総合公園ルートは自転車では回避したいので、県道(旧第二湾岸道路予定地)を経由して舞浜方面へ。見明川の交差点は右折が困難(危険なので左端待機はしたくないが、4車線道路の通行が途切れないので直右折もできない)ゆえ、そのままディズニー外周に入りました。

 

夏の海辺。

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舞浜から旧江戸川を北上し、その後江戸川右岸に合流しました。

 

夏のグリーンとGLP流山センター。
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暑苦しい夏の青空。
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多分往路ではまだ気温30℃には達していないのですが、アスファルト舗装の照り返しも、1〜2m/sくらいの微風が草地の上を通ってくると多少涼しく感じます。

 

旧江戸川沿いはゆっくり、その後は追い風成分が多く、折返し約10kmの松伏休憩所辺りまでは割とハイペースでした

宝珠花橋で折り返し、67km首都圏外郭放水路で最初の大休止・カロリー補給にしました。日陰が有難いです。
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まだ見に行けてないですが、地下神殿の見学会実施中です。
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夏の川辺。
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2回目のミネラル補給休憩を取った寅さん記念館の辺り約100kmから失速を始め、久し振りに下妙典に南下してR357に入ったところで脚が止まったので、2回目のカロリー補給して脚を繋いで帰宅しました。

さて、その下妙典。

土手上はまだ工事中でした。

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土手裏が途中で通行不能になります。右手野球場方面の通り抜け可能な筈ですが、解体工事その他で悪路が長そうなので、

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仮設の階段を登って土手上を進みます。

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ということで、工事が終わっていなかったので、また暫くここには来ないことにします。

 

【Runmeterによる走行データ】

スタート: 7時17分
バイクタイム: 4時間03分55秒
停止時間: 29分05秒
距離: 116.96km
平均スピード: 28.77km/h
最高スピード: 44.92km/h
登り: 80m
降り: 82m
消費エネルギー: 3,183kcal
平均出力: 130w

 

このライドでの補給は、

塩熱サプリ梅味: 2個

TREK PROTEIN FLAPJACK: 1個

スポーツ ようかん: 1個

FLAPJACKのチョコレートがベタベタでした。そりゃ仕方ないか。

 

思ったよりは太陽が翳る時間があり、走行風のおかげでランよりは大分涼しいですが、それでもかなり暑いです。明日は今日よりもう少し手前で折り返そう。暑さに打ち勝って起きた場合は。