朝起きられなくてさーっぱりランニングしない上に、忙しくて脚の治療もスキップしがちだった先週は、せめてと思って夜間にzwiftしました。
1月12日水曜日
Triple Loops。
漫画読みながら登っていると大体低トルクなのに、スクリーンショットでも撮ろうとiPhone/iPadを手に取ると姿勢が良くなるため急にトルクアップするの図。
見てないので周りが自分より速い人か遅い人かの見当もついていません。
割と古い筈なのに未制覇だったこのルートを、1時間半を少し切ってコンプリートしました。
43.6km、1時間30分36秒、+519m、785km、151w。
実はその前にVO2Maxトレーニングに入ったのですが、カタログスペックより大分劣化している私は、ものの8分、1セットを終えたところで着いて行けずに退場したのでした。
1月16日日曜日
リアルライドが短かったので、ヴァーチャルライドでエクササイズの上乗せをしました。
1番走り易いフランス🇫🇷ということもあり。
下から雲が湧き上がる感じがいいなと。
登山電車。
ゴールが見えて安堵。
Ven-Topはゴールが周辺での最高点（現実世界は違う）だったと思うのですが、記憶違いかしら。
19/66はまあ御の字でしょう。
21.6km、1時間40分18秒、+1,535m、1,068kcal、186w。
65km走れば多少の運動不足リカバリーにはなったでしょう。
