今朝。
路面は昨日朝のヘヴィーウェットに対してドライでしたが、厚い雲に覆われた暗い空はいつ雨が落ちてきてもおかしくない状態。天気.jpの傘マーク（畳まれた状態）は見る度にその時刻の2時間後まで延びていき、Yahoo!天気は傘を出さないものの午前の降水確率は90〜80%でした。
そう言えば7月もこんな感じでしたね。
今日も外でのライドはなし。早々に諦めていたので、9時からJekyll+DIRETO上の人になりました。
外ライドの代わり、フラットコースで長めに乗ることにします。
MAKURI ISLAND Wandering Flats 25.1km +145m 最近追加された、MAKURIの最長ルートかな。
気がつくとNeokyoからYumeziに抜けていました。
今日はフラットコースなので、撮り溜めた田中陽希さんの300名山一筆書きを見ながら本を読んでいて、いつも以上に画面を気に留めていません。
50kmを超えて富士山に向かう姿。
スクショ撮っている時はトルクアップしていますが、パワーグラフは殆ど160w以下で走っていることを示しています。
3時間と少しで100kmに到達しました。
そしてコースを4周周り切ったところで終了。
100.6km、3時間5分、+585m、1,642kcal、155w。
久し振りのインドア100kmでしたが、今日は気温が低いなか距離を意識して外と同じくらいのロートルクで走っていたので、体力の消耗も少なかったですね。
外で乗る時は、動けなくなるリスクを回避するため意識的・無意識的にセーブしていることがよく分かります。
午後には雨が降っても関係ないランニングを10kmくらいするつもりでしたがシャワーを浴びた後に左目の結膜下出血を発見し、多分気にしなくていいのですが自重。
