春分の日を過ぎた本日の日の出は5時42分。
走りに出る筈の時刻6時頃はすっかり明るくなりました。
凍えるような寒さも無くなりました。
が、スギ花粉が酷いので、メガネよりも目が花粉に晒され難かろう装備として、本日のアイウェアは、コンタクトレンズ+Jawbreaker。
高洲海浜公園展望台からのパノラマ（今日）。
以下は日曜日ですが。
近所のユキヤナギ。
近所の八重桜。
近所のソメイヨシノ。
近所のスズガモ。
【Runmeterによる走行データ】
スタート: 6時28分
ランタイム: 53分37秒
停止時間: 9分18秒
距離: 10.58km
平均ペース: 5:04/km
最高ペース: 4:48/km
登り: 16m
降り: 20m
消費エネルギー: 609kcal
6.5kmの段階で平均5:14/kmだったところ残り4kmでキロ10秒上がったのは、信号のあるルートに入って時計の自動停止中に進んだ分のフカし。
気温が上がって、（花粉対策用ナルーマスクF5s装着での）息苦しさを感じるペースが下がっています（不調理由を探しているようなもんですが）。終盤は逆に呼吸を大きくして酸素摂取量増加を心掛け、多少はペース上がりましたけども。
もう明るいんだから、暗い時間帯用のTNF インパルス・ジャケットなんか上に着ないで、ロングT（持っている殆どが黒）のままで走ればいいんだな。明日以降はそうしよう。
