今日は早く帰宅でき、21時には夕食も終わりました。（でもランニングは暑そうなので）Jekyll800でzwiftか外でTREK FX3 Diskか、後者を選択。 10kmのスプリントのつもりだったので、結構頑張って踏みました。 それでも南風に向かって走る間は25km/hを下回り、…