先週末は運動全休して甘いもの食べていました。 お気に入りです。南行徳のパティスリー・アンビション。 http://www.ambition2009.jp/ambition/top.html 日曜は時間ができたのですが、寒くてねえ。 今日は11月30日月曜日です。 あと1ヶ月で2020年も終わりで…

16時30分の日没を目指して、嫁とスタート。 出発で4分、嫁の準備体操で3分、目論見より7分遅延しました。 夕焼ける館山方面。 ライドの頃は爆風っぽかった富士山も、日没頃は穏やかになっていました。 何度も見ているのに何度でも見たい富士山。 新築中のマ…

昨日は全休でした。意図したわけでなく、目覚まし時計が鳴らずに目覚めたのが7時と遅かったので、面倒くさくて止めました。 それで終日何をしていたって、実家から持って帰ってきた漫画本の自炊ですから、さっぱり有意義ではありません。 今朝も目覚ましが鳴…

三連休ですね。 今日も良い天気なうえに暖かいです。 新型コロナウイルス感染症COVID-19は、やっぱりという感じで第一波、第二波より高い第三波が押し寄せています。そりゃ来るよね、前より全然緩んでるもん。 ということで、安全なソロアクティヴィティにし…

一昨日に続いて朝ランしました。 朝食後に布団に戻りたい誘惑を、頑張って振り切りました。 日の出を見るにはもー20分早く起きたいのですが、毎日の起床時刻より前倒ししようとしても、どうしても起きられません。布団が1番気持ちのいい季節だから仕方ないか…

昨日の話です。 8月25日以来の朝ランに出ました。先日まるで走れなかった反省です。 といって後に響くと困るので、ショートの7kmにしました。 三番瀬沿い緑道を走ります。 太陽が段々と昇ってすっかり顔を見せました。 黄金の道。 えーとこれは、、、菊です…

今日も晴天です。 朝の気温は昨日よりも3℃低い10℃でした。 今シーズン初めて長袖のFONDOジャージを着ました。カタログ上の適応気温が13℃〜20℃です。フリースで繊維の目が粗いので、風通しがいいんですが、そこは特に問題なし。 手足の先が悴んだので、次回以…

先日のランは故障終了。 腸脛靭帯にくるのはトレーニング／ストレッチ不足だな と書きました。 湿布は1日貼りましたが、2日経った火曜日夜の時点で、腸脛靭帯の痛みは解消。 しかし。。。 大腿二頭筋と腓腹筋の筋肉痛が引かず、階段を下るのに3日経った水曜…

今日はお昼前から走りに出ました。 あまりにランをサボっていたので。 少しでも着地の衝撃を緩和しようと落ち葉の上を通ったら、落ちどんぐりで却って痛かった。 気温22℃くらいまで上がった今日は、日陰に入らないと気持ち暑いくらいでした。 舞浜トレイル入…

6日金曜日は山行目的で有給休暇をとっていました。 5日木曜日夜の天気予報では7日土曜日の雨☔️マークが消えたので、山行は土日でもいいと判断して6日の山行は見送り、所用に当てました。 そして今日7日。 エントリーは山行ではありません。。。 7日予報が再…

冬が駆け足で寄ってきています。 走ろうと思って山の様子を見ていますが、半月近く早い印象があります。例年今週末あたりがギリギリ最終のトレラン行けるイメージの甲斐駒ヶ岳黒戸尾根は、もう雪に埋もれています。登りたいと思っていた他の山も、白くなりま…

さて、ターゲットは海外ECサイトになりました。 再度商品検索・価格調査したところ、信頼のtrekkinnの他に、 米国系 Backcountry ドイツ系 BACKPACKING United の2サイトでの扱いがありました。 最安は40%off❗️$149.97のBackcountryですが、送料入れても圧倒…

結構な降りでしたね、この雨。朝まで降っていました。山は無し、自転車も屋外は無いな。 先週末、特にあの快晴の土曜日に、さっぱり起きられなかったことが悔やまれますね。 「明日本気出す」なんて言っているとできないもんです。「山は逃げない」なんてこ…

昨日の快晴から一転、今日は朝から曇り。日の出前後は、沈もうとする満月と昇る太陽と両方よく見えましたけどね。 今日のSK Pininfarina Disk Rideは、市内から出ないで短時間でお茶を濁します。 ここから入ったのではありませんが、舞浜護岸へのアプローチ…