昨日の話です。
8月25日以来の朝ランに出ました。先日まるで走れなかった反省です。
といって後に響くと困るので、ショートの7kmにしました。
三番瀬沿い緑道を走ります。
太陽が段々と昇ってすっかり顔を見せました。
黄金の道。
えーとこれは、、、菊ですね。
本日も晴れました。
《Runmeterによる走行データ》
ランタイム: 35分46秒
距離: 7.30km
平均ペース: 4:54/km
最高ペース: 4:19/km
タイムは意外に速かったのですが、このコース長は頑張らなくても走れることから、筋肉痛が酷い等体調が悪い時に使っているものなので、あまり参考にはなりません。
毎日天気がいいし、日の出をモチベーションにして走りたいところですが、今朝は前日の在宅勤務深夜残業が響いて起きられませんでした。
明日以降頑張ろう。
