降雪も落ち着いた29日日曜日は、雪上ランニング。
コンディションは、、、劣悪。
積雪が多くて一般道路を外して林道や管理用道路を走るのは不可能、なのはいいとして。
一般道路は前日までの降雪が凍結しており、フォアフッターゆえ着地でのスリップダウン・リスクは低いものの、蹴ると滑るのでさっぱり進みません。
そして、ここは川西町上小松付近。
消雪道路じゃないので水が出ていないからまだいいですが、歩道の除雪は街が切れるところでおしまい。
殆ど全線に亘って道路の端を進行。まあこういう自動車が踏んでいない箇所は走り易いのですが。
引き続き道路端の踏まれていない箇所を進行。
小学校が廃校になった後に折角できたこの集落唯一の歩道300mは、車道から仕切ってあるせいで冬季は雪に埋もれたまま。子供なんか通らないからまあいいですが。
という感じで、足元が悪いのと移動／歩行アプリのタンクが溜まり切るのを防止するためにしょっちゅう歩行に切り替えたりしているので、ローペースでした。
【Runmeterによる走行データ】
スタート: 8時23分
ランタイム: 50分25秒
停止時間: 3分20秒
距離: 8.34 km
平均ペース: 5:46/km
最高ペース: 4:47/km
登り: 46m
降り: 11m
消費エネルギー: 534kcal
いやー、暫くランニングサボってたので辛いな。
（km）
| Running | Trail Running | |
| 2020 | 438.44 | 48.45 |
| 2021 | 931.52 | 96.09 |
| 2022 | 334.33 | 10.90 |
| 2023 | 200.26 | - |
| 2024 | 230.03 | - |
テレワーク日のランニングが殆どないので酷くサボっていた気がしましたが、統計だけ見ると、去年よりは走ってました。
エクササイズのログはもうちょっと整理しないといけませんが。
おわり。
