日曜は辛うじて風がありましたが、22日月曜は無風。夕食中も汗💦。
エアコン嫌いの家族を慮って風を通そうとか言っていられなくなってきたので、シーズン初のエアコンZwift。昼やってればとっくに入れてるでしょうが、このところサボっていたので。
特別早く帰ったわけではなく、開始は22時過ぎなので、強め30分にします。
久し振りにWatopiaを離れ、RichmondのUCIコース。
右手が使えるようになったので、1%以下のフラット部は48-13（26インチです）、2%からは48-14、5%以上は斜度に応じてリアだけ落としで走行。基本200w以上、40km/hキープ、ときどきダレてますが。
スプリントは659人中31番目。
ブロードストリートは375人中17番目。
KOMは301人中16番目。
短いので頑張ろうかと思いましたが、パワーが続きませんでした。
23番通りは270人中12番目。
紙吹雪の発動条件は知りません。28秒台の人ってどういうスピードなんでしょうか。
1位が見えた瞬間もあったのですが、坂の初めだけ出力大幅アップしてすぐ失速。結局189人中2番。
1番の人には大差を付けられましたが、ポディウムには乗ったし後続にも大差付けたからいいか。
ギア上げたり坂登ったりしているのでケイデンスは上がりませんが、パワーは前日比35%増しの244w。38.8km/hで20.12km走りました。
丁度持続可能な出力上限付近ですが、室内では夏は無理。
夏は、エアコンレベルの気温では、普通に乗るのも1時間が限度です。
プロテイン飲みながら涼んでいると、嫁から帰るメッセージが来ました。相変わらず日付変更前後の帰宅です。頑張れ、嫁❤️。
