甘く香るか青いバラ

ロードバイク初心者がディスクロード+EPSを自分で組んだ記録から始めてみる

ライドの締めは案の定zwift30kmと、それ以上のカロリー摂取

土曜日の話です。

 

起床時刻が遅かったので、午前のSK Pininfarina Disk RIDEはなし。チョイ起きした日の出頃が強風で強かったことも影響したかな。

 

本日はInnsbruckのLutscher CCW 22.7km、+827m。

 

リードイン以降はMax16%の険しい山岳周回コースです。

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ヒルクライム2回終えたところがゴールでした。1回目よりも22秒先着。

登り切る500m程手前でレベルが35に上がりました。アンロックされたのはMavicのシューズだそうです。f:id:ABi-R:20221225095712p:image

周回コースをもう半周走り、降り切ったところで終了しました。

30.4km、1時間15分56秒、+829m、773kcal、178w。
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今年のマイレージは後で調べないと分かりませんが、あと100kmで累計10,000kmです。

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まあインドアサイクリングしていたのは夜でして。

この日はケーキの日。

SK Pininfarina Disk乗らないで昼間何をしていたかというと、東京駅までケーキを引き取りに行きがてら、銀座などをぶらぶらしてました。

予約注文していたのは、カファレルの「ナターレ ベリッシモ」。

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ラズベリー・フレーバーのホワイトチョコレートでコーティングした、ピスタチオ・フレーバーの生クリームとスポンジが、嫁に凄くウケました。

4号3,880円は割とリーズナブルじゃないかと。

 

そして、ヨーロッパのクリスマスといえば、ジンジャーブレッド。

KALDIでクリスマス前に限定販売される、ピエルニク(複数形だからピエルニキですが)の在庫です。
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コペルニクスの故郷、トルンの銘菓です。

多分1ダースしか入荷しない新浦安で10個買い占め、八重洲で4個、有明で6個、合計20個在庫しました。
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「銘菓に美味いものなし」的に嫁にウケないこれは、これから時間を掛けて私が1人で食べます。