Zwift
朝起きた時の天気予報は午後いちくらいまでは雨、強い雨の予報。 昨日帰宅するときにまだ降っていなくてよかったですが、今日は最初からzwiftにするつもりでした。 大変好ましいことに、本日はフランス。Casse-Pattes 23.8km、+155mを選択。 独立した岩なの…
1週間前の3月30日日曜日の話です。 晴れました。桜が満開になりました。今年はここ最近では遅いですね。 しかし私は自宅滞留。 朝食を摂りながらニュースを見ていると、箱根金時山への北側からの経路で滑落死亡事故と。 トレイルランニング中に滑落か、神奈…
木曜日からずっと雨ですね。今日3月29日土曜日も朝から雨。終日ぐずるようです。 天気がよかったらハイウェイバス満席でシーズン中に行き損なった八方尾根に今年初スキー行きたかったのですが、今日の天気予報は前週末時点からずーっと雨で変わらずなので、…
先にSK Pininfarina Disk乗ってその後用事を済ませればよかったな、といつも思うのですが。 土曜日は、嫁からの依頼事項の処理等あって、午前からR32GT-Rで南船橋の3施設に行ってました。 自宅からIKEAまで片道45分も掛かりました。終始渋滞する東行R357を回…
さて。 Cannondale Jekyll800が去り、TREK FX3 Discがzwift bikeとしてElite DIRETO上に鎮座しました。 ように見えますが、そうじゃないかとは思っていた障害にぶつかりました。 装着されていません。ただ載せているだけ。 障害とは、どっち側の問題とも言い…
今週末は、土曜日6時起床から二度寝、本日日曜も6時半起床から二度寝、外でのライドはありませんでした、やっぱり週平日の平均睡眠時間が4時間を切ると起きられませんな。昨夜などは柔道混合団体の決勝が始まる前に寝落ちする早寝だったのですが。 というこ…
結局（この辺では）雨は午前中パラついただけで終わりましたが、何のエクササイズもしていなかったので、夜、夕食後zwift。 コース見て今一つ気合いが乗らなかったので、降りてランニングにしようかと思ったくらいでしたが、Innsbruckの未走破ルートLutscher…
朝から暑いので、エアコンの効いた部屋でzwift。 今日は久々のに当たったので、山登りにしました。 例によって体を起こしてiPhoneを手に取っている間だけパワーアップ。 今日はローパワーでしか踏んでいないのですが、画面の記録上は全然そんなことない感じ…
今日は台風の影響で雨が降ったり止んだり、という程降ってませんね。 天気予報に翻弄されつつ家の中で燻って、結局夜になってからJekyll800上の人になりました。 今日のコースもWatopia、Scotland、MAKURI Island。 選んだのはWatopiaの未走破ルート、Downto…
家の中にあるのに足が遠のいていたCannondale Jelyll 800。 今日乗りました。 振り返ると5ヶ月振り。1ライド7,500円…。 乗っても乗らなくても料金同じなんだからもっと乗らないとですが、何だか面倒で。 今日はスコットランドを選択。 MAKURI Islandは、初期…
昨日からの雨が降り続いていた今朝は、zwift。 2月にリリースされたスコットランドに当たる日が仲々来ませんでしたが、今日初めて巡り会いました。というか16日から8日間連続してScotland/Makuri Islandですが。 まず1番長いThe Muckle Yin 23.4km +282mから…
2月25日土曜日 前夜帰宅が日付が変わる3分前だった木曜日よりは同30分程早く帰宅できていた土曜日でしたが、少雨と高温が相俟って朝の時点で路面が乾いていた木曜日と違い、結構降ったらしく路面は期待薄でした。朝起きて予想通りだったので、zwiftにしまし…
こっちのライドも去年の12月26日を最後に止まっていて、先月はただお金払っただけで終わり、昨日2月14日が今年初Zwiftでした。 距離も獲得標高も小さいWatopiaの2時間コースBigger Loop 53.2km、+692m。 外は寒いですが、中も雪山登り。 前回レベル35に上が…
1年の計は何ちゃらとかいうので、昨年（まで）のアクティヴィティの記録を纏めておきます。 Runmeterから出力したCSVデータで、精度は不明ですけども。 TRAILRUNNING 年 年間 1回あたり 回数 距離(km) ランタイム 登り(m) 降り(m) 距離(km) ランタイム 登り(…
土曜日の話です。 起床時刻が遅かったので、午前のSK Pininfarina Disk RIDEはなし。チョイ起きした日の出頃が強風で強かったことも影響したかな。 本日はInnsbruckのLutscher CCW 22.7km、+827m。 リードイン以降はMax16%の険しい山岳周回コースです。 ヒル…
こんなタイトルは今年2回目でしたかね。寒い日はコンタクトには鬼門です。 仕方ないので2度寝して、外に出るより1時間ほど遅い8時前にzwift開始しました。 今日はフランスなのでzwiftもやる気が出ます。 因みにワールドカップ決勝はフランス推しです。両親か…
本日は、予報が段々悪化して朝から雨でした。 午前は雨の中有明ガーデンとららぽーとTokyo-Bayを往復。Trek FX3でもいいと思いましたが、思いの外雨脚が強かったので、嫁のスクーターを借りて出発。 流れに乗れない乗り物は怖いね。 出せば55km/hくらいは出…
朝から雨だったので、本日は素直にインドアライドしました。 未走破の最長コース、The Uber Pretzel 128km, +2,381mにコースイン。 外は12月中旬の気温、画面は雪。中はノースリーブとレーパンにサーキュレーターですが、ベースの能力が落ちているので、ロー…
昨日眠気（午前）とコンタクトレンズ（午後）に負けてライドを見送り、予報では雨は夕方ということになっていた今日にスライドしたつもりだったのですが、嫁が熱を出したので取り止め。何10kmも遠くまで行っている場合ではありません。 薬局が開くまでの間の…
本日はzwift。9月3日以来のzwift。 在宅勤務でも通勤でもzwiftスタートタイム（2時間目処なら20時、1時間目処なら21時）にスタンバイできた日がずーっとなかったんだな。 今日は在宅勤務、19時半に夕食を終えました。 こういう日はVen-Topならやる気が湧きま…
昨日夕方時点で午後まで雨という予報が、昨夜には曇りのち晴れになった今日、昨日の深夜残業が響いて早起きしなかったので、午後からzwiftで100km Overを目指すことにしました。 The Mega Pretzel 107.3km +1,638m 先週のフラットと違って時間が掛かる見込み…
今朝。 路面は昨日朝のヘヴィーウェットに対してドライでしたが、厚い雲に覆われた暗い空はいつ雨が落ちてきてもおかしくない状態。天気.jpの傘マーク（畳まれた状態）は見る度にその時刻の2時間後まで延びていき、Yahoo!天気は傘を出さないものの午前の降水…
予報の雨にはならなかったようですが、朝からはっきりしない天候なので、予定通り本日はzwiftにしました。 多少気温が下がっていることを念頭に、サーキュレーター全開&エアコンなしで、Tour of Fire and Ice 25.5km +1,166mをスタート。 スタート直後の暑苦…
土曜日のリアルライドは1時間弱で切り上げ（ホントは1時間半くらいできるつもりだったのだが、ステムやサドルに色々小細工している間に時間がなくなった）、10時前にJekyll上の人になりました。 毎週開催しているのに仲々走る機会なく遠ざかっていたボローニ…
昨晩就寝時刻が遅かったのでSK Pininfarina Disk RIDEはないなあという感じで7時過ぎ起きたのですが、既に猛烈に暑かったので、そのままダラダラしていました。 ということで夜です。 zwiftです。 今日もフランスです。 Ven-Top 20.9km +1,539m。 8km 12km 1…
昨日はNo zwift、No FX3、因みにNo Runでした。夕方くらいまでは平常ペースだったので、定時+αくらいの時刻に終業できるかと思ったのですが。。。やっぱり朝ランニングしないと最低限の運動量確保は難しいですね。 ワイズロードのセールで、COLNAGO PORTAが…
本日は午前の短時間しか時間が取れないので、天気はまあまあですが、室内でzwift Road to Sky 17.9km +1,052m。 セクター概ね170wで登って、 前回一昨日より3分半程速かったのですが、 距離が短いのだから当たり前だわな。 雪の壁降りるの好き。 ジャングル…
相変わらずの梅雨空（「やっぱり明けていませんでした」宣言は出ないのでしょうか）、午前は降らない時間帯も予報されていますが、起床時には雨でした。 なので本日はzwift。2時間半くらいはやろうと言うことで、初コースではないQuatch Quest 46.8km +1,706…
先週月曜日から続く天候不順は今日で11日、明日以降も日曜日まで通算2週間続く見込み。そして天気図には前線。 梅雨じゃんね。 本日は1時間強の早出と1時間ほどの残業で早々に勤務終了し、さっさと夕食を済ませて20時、Jekyll+Direto上の人になりました。 ツ…
ということで日曜日も5時に起きたら、何だか天気予報が変わっていまして。 6時頃から雨が降るとか言っているし、この後の天気予報では傘マークは13時まで続きました。 この季節、雨に当たっても風邪ひいたりといった心配はないですが、夕立レベルの雨に降ら…
