朝から暑いので、エアコンの効いた部屋でzwift。
今日は久々の🇫🇷に当たったので、山登りにしました。
例によって体を起こしてiPhoneを手に取っている間だけパワーアップ。
今日はローパワーでしか踏んでいないのですが、画面の記録上は全然そんなことない感じ。
結局いつもより10分程長い109分掛かって、2秒後にゴールした人より下の4人中3番。
途中、坂とは思えないスピードで駆け上がっていった6w/kgの人がいたのですが、どこに行ったんでしょうか。
コースを往復して更に10km近く走って辿り着くモン・サン・ミシェルを眺めて間もなく終了。
51.4km、2時間33分26秒、+1,555m、1,328kcal、151kw。
2時間半乗ったというよりも、スローペースだったせいで時間が長くなっただけですな。
そして35℃超えしたらしい午後の炎天下、トップに入らないTrek FX3 Diskのディレイラー調整に出ました。別にこんな天気のこんな時間にやらなくてもいいのですが、XJR1300のミラー調整と合わせ、工具を持って外に出るため。といって必要なのはドライバー1本、スパナ1本ですが。
DEORE 1×10s、トップに入らないことばかり気にしていましたが、ローが落ち過ぎてチェーン落ちする状態でした。さっぱり使わないので、気付きませんでしたな。
一応調整し、上はスムーズになりましたが、下はチェーン落ちこそしなくなったもののローエンド2枚はチェーン鳴りが止まりません。
フロントシングルに無理があるのかディレイラーだけでなくチェーンテンションという余計な要素が加わるワイヤーコンポを調整し切るセンスが私にないのか、まあCannondale Jekyll800のDEORE〜XTの3×9sも納得のいく調整ができていないので、後者なんでしょうが。
Bianchi VialeのDEORE〜XTRの3×9sは完璧にいったんだけどなあ。
やっぱりRECORD EPS V3 2×11sが一番簡単です。FX3もGRX Di2にしたいくらいですが、こいつにはお金使わないようにしたいので、このままだな。
炎天下で活動した後は、昨日富里で買ってきたスイカを割りました。山形のスイカに拘る私ですが、酒々井プレミアムアウトレットに行って、折角近くがスイカ産地なので、スーパーの美味しくないスイカじゃなくやっぱり産直だよねということで。値段はOKストアで売っている 尾花沢産よりよりかなり高いです。
お盆を過ぎただけあって皮厚め。
品種の違いか時期の違いか、若干シャリ感には劣りますが、甘いスイカでした。
