甘く香るか青いバラ

ロードバイク初心者がディスクロード+EPSを自分で組んだ記録から始めてみる

今週のZwift

3連休です。

 

氷を入れた水を2本用意します。

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選んだのは、2番目に長いThe Mega Pretzel。

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予定時間考えるとゴールまでは行きませんが。

 

画面が涼しいとやる気が出ます。
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エアコン22度+サーキュレーターです。f:id:ABi-R:20190810162740p:image

 

水は用意していましたが、携行食は用意せず、2.5時間でハンガーノック気味。概ね150w切るところまで出力低下。
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予定時間は「2.5時間以上」だったので、もうすぐの区切り90kmにも完走107kmにも未練なく、3時間経ったところで終了。

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89.3km、1,471m Up、179w、64r.p.m.、1,858kcal燃焼。ケイデンス低いのは、山だから仕方ないかな。

 

iPhone Xのバッテリーは、Fullでスタートして終了時は17%。完走を目指す場合、モバイルバッテリーか充電器に接続するのが安心。

 

月曜日。携行食、モバイルバッテリー、水はクエン酸入り。超気合いwww

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昨日よりギアを下げ、ケイデンスを上げて走ります。
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が、脚が攣りそう。ミネラル不足でなく、筋肉疲労残りだな。

 

一昨日と同じコースを走る&ゴールまで届く見込みでないところが、気分が乗らない。

1時間過ぎたところで雨が降ってきたので止めます(笑)。f:id:ABi-R:20190812203107p:image

 

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37.9km、645mUp、196w、74r.p.m.、826kcal燃焼、1時間13分。

 

ロンドンに移動。

Greater London Flatを選んだらすぐ200mスプリントだったので、つい頑張る。
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128人中4位。ああ惜しい、というか1位は11秒台。話になりませんでした。

で、終了。

 

ちょこちょこ弄っているビアンキ Viale L。

BBは外れました。完全にバラバラになりました。

で、今日は問題のペイント補修。

04年仕様のチェレステと最近のチェレステは違います。もう少しグリーン寄り。

エメラルドグリーンかミントグリーンの方が近そう。自動車純正色のエメラルドグリーンは暗いのばかりなので、近所のクラフトショップに走って模型用水性アクリル塗料を調達。

水性ホビーカラー H46 エメラルドグリーン

水性ホビーカラー H46 エメラルドグリーン

 

で、試し塗り。

Ouch!濃かった。

なのでチェレステ近似色の定番、ホルツのトヨタ純正ライトアクアMと混ぜてみたら…。混ざりが悪いですね。どっちもアクリルですが、ホルツは水性でなくラッカーだったか。

調色が一番上手くいった辺りはほぼ当たりですが、全体としてエメラルドが強かった。

どーすっかな。

カラーパターンアプリで分析すると、04年チェレステ近似は青竹色。あとはBlu Adriatico、或いは明灰緑(中島系)。

ミラノの空じゃなく零戦の色だったか。。。

混ぜるならペールグリーンかな。

取り敢えず来週はエメラルドグリーンに白を混ぜてみるか、ペールグリーンを調達するか。

 

以上