3連休です。
氷を入れた水を2本用意します。
選んだのは、2番目に長いThe Mega Pretzel。
予定時間考えるとゴールまでは行きませんが。
画面が涼しいとやる気が出ます。
エアコン22度＋サーキュレーターです。
水は用意していましたが、携行食は用意せず、2.5時間でハンガーノック気味。概ね150w切るところまで出力低下。
予定時間は「2.5時間以上」だったので、もうすぐの区切り90kmにも完走107kmにも未練なく、3時間経ったところで終了。
89.3km、1,471m Up、179w、64r.p.m.、1,858kcal燃焼。ケイデンス低いのは、山だから仕方ないかな。
iPhone Xのバッテリーは、Fullでスタートして終了時は17%。完走を目指す場合、モバイルバッテリーか充電器に接続するのが安心。
月曜日。携行食、モバイルバッテリー、水はクエン酸入り。超気合いwww
昨日よりギアを下げ、ケイデンスを上げて走ります。
が、脚が攣りそう。ミネラル不足でなく、筋肉疲労残りだな。
一昨日と同じコースを走る&ゴールまで届く見込みでないところが、気分が乗らない。
1時間過ぎたところで雨が降ってきたので止めます（笑）。
37.9km、645mUp、196w、74r.p.m.、826kcal燃焼、1時間13分。
ロンドンに移動。
Greater London Flatを選んだらすぐ200mスプリントだったので、つい頑張る。
128人中4位。ああ惜しい、というか1位は11秒台。話になりませんでした。
で、終了。
ちょこちょこ弄っているビアンキ Viale L。
BBは外れました。完全にバラバラになりました。
で、今日は問題のペイント補修。
04年仕様のチェレステと最近のチェレステは違います。昔のはもう少しグリーン寄り。
エメラルドグリーンかミントグリーンの方が近そう。自動車純正色のエメラルドグリーンは暗いのばかりなので、近所のクラフトショップに走って模型用水性アクリル塗料を調達。
で、試し塗り。
Ouch!濃かった。
なのでチェレステ近似色の定番、ホルツのトヨタ純正ライトアクアMと混ぜてみたら…。混ざりが悪いですね。どっちもアクリルですが、ホルツは水性でなくラッカーだったか。
調色が一番上手くいった辺りはほぼ当たりですが、全体としてエメラルドが強かった。
どーすっかな。
カラーパターンアプリで分析すると、04年チェレステ近似は青竹色。あとはBlu Adriatico、或いは明灰緑（中島系）。
ミラノの空じゃなく零戦の色だったか。。。
混ぜるならペールグリーンかな。
取り敢えず来週はエメラルドグリーンに白を混ぜてみるか、ペールグリーンを調達するか。
以上
