MTB
今週はリハビリとは別に、主治医の術後4ヶ月半診察でした。 で、、、 ロードバイク・ライドの許可出ず❗️❗️❗️ いや別に医師だって厳密な可否判断ができるわけではなく、厳密な許可制でもなく、所詮は自己責任なんだから、助言は助言として聞き流して乗っても…
14日水曜日は割と早く帰ったのでランニングしようかとか思ってましたが、えーと21時前後の気温は30℃ですか。危険なので止めました。 Greatest London Loop 25.9km、+357m エアコン24℃+サーキュレーター。 変速不能期間中に累計獲得標高距離比が0.94%まで落ち…
3連休です。 氷を入れた水を2本用意します。 選んだのは、2番目に長いThe Mega Pretzel。 予定時間考えるとゴールまでは行きませんが。 画面が涼しいとやる気が出ます。 エアコン22度＋サーキュレーターです。 水は用意していましたが、携行食は用意せず、2.…
本日はWatopia"Road to Ruins" 29.8km、+275m。 屋内だから関係ないけど、朝8時半スタートですが現地は夕方・雨。 今日は荒れた道が多いのですが、最高級車TACX NEOではない私のELITE DIRETOでは振動を再現しないので、鏡のようなアスファルトでもダートも同…
朝の☂️が上がり、リハビリ行っている間にネットで確認したら、地元の花火大会は28日日曜日に順延になってました。同じ日開催の隅田川は開催ですが、風上が思い切りフラットな東京湾最奥部、台風の影響で打ち上げ船が固定できない由。一昨年は雨の中、昨年は…
手の不自由時あるあるで、つい駆け上がった階段で躓いて右膝を打ち、これの痛みが思いの外酷くて暫く歩行に支障あったため、Zwiftも休止していました。 といっているうちに左膝の屈伸も苦しいという、怪我の痛みより運動不足ぢゃないか？という状況になった…
金曜朝から日曜朝まで所用で帰省。 入梅の東北道は往路福島県白河付近まで雨、復路も山形・福島県境付近から浦和I.C.まで所々雨でした。雨が一番酷かったのは所用あった土曜日で、車体の汚れがすっかり流れ落ち、帰路の降雨がなければ洗車要らないかもと思っ…
平日が忙しくなってきて、平日5日間ではZwift1回1時間しか乗れず。週末は土曜日午前2時間Zwift。 WatopiaとNew Yorkからチョイス。 迷わずWatopia。 Watopia全体で650人程。然も新しいロングコースTempus Fugit。空いていました。 右上ロケーターに他のライ…
5月13日。Giro d'Italia TT Challange 3/4 個人的に完全に定番のWatopia Tempus Fugitを20分程ウォームアップ。 登録イヴェントが左下に表示され。 流す時に244wはまず出してませんが、偶々勾配が切り替わり、ケイデンスキープのためトルクアップしたところ…
5月11日から6月2日までGiro d'Italia開催。 これに合わせてZwiftも、5月11日から14日までGiro d'Itlia TT Challange開催。 コンプリートすると、マリア・ローザのジャージが貰えるそうです。 イヴェント参加しない系の私としては、Zwiftでもイヴェント参加経…
5月2日国民の休日 朝からZwift。 本日の選択肢はLondon/Watopia。選んだのはWatopia。新コースTick Tockは19km進んで僅か59mUpのフラットルート。 新しいコースは新鮮な気持ちで走れるからいいですね。ほぼ終始iPadでテレビ観てましたけど。本日のコンテンツ…
16日火曜日Zwift。 RealがNew Yorkなので、迷わずWatopia。 Volcano Flatを、48-14でギアチェンジ無し走行。何て怪我人向きなコースかしら。素晴らしい。 1時間2分、36.8km、+149m、avg.179w、626kcal。 17日水曜日Zwift。 まさかのNew York2日連続提供のた…
超ローカルなネタです。 稼働してもう1ヶ月以上経っているので、旧聞観ありありですが。 浦安市日の出2丁目です。 中町と新町とを分かつのは旧第二湾岸道路予定地。01年に堂本県知事（当時）が三番瀬埋立中止を決定したことで道路計画も宙に浮きましたが、一…
そろそろランニングを始めないと、5月富士山辺りからを想定した山行に支障が出ます。キタダケソウ期に白峰三山日帰りするためには、アイゼンやらピッケルやらビバーク装備やら15kg位を背負って1日で50km・累積標高3700m行動する体力・脚力を備えておく必要が…
本日も朝からZwift2時間。 昨日のRichmondより更にフラット、Zwift随一のフラットコース「Greater London Flat」11.6km・△53m。 昨日よりも出力が10％程低く、カロリー消費も10％程低いですが、最大斜度4％のフラットコースでは失速しないので、距離は1.5km…
今日はDIRETO＋Jekyllで室内サイクリング。 今月3回目。 室内だとビブショーツだけで居られるのも楽ですな。 今日の選択コースはRichmondでした。UCI世界選手権周回コース。 SK Pininnfarina Diskは乗って帰ってこれましたが、アドレナリン効果が失せた今は…
今週末3連休は土曜日雪、月曜日雪の予報。日曜は別件で外に乗り出す時間がないので、Jekyll+DIRETOでのZwift中心。 2月9日土曜日 朝から降雪。（昼前に止みましたが、気温が低くて木の着雪が落ちませんでした。） Zwiftは、先日1月25日のアップデートから、…
2週連続3連休、今週も最早やるやる詐欺の領域に入るつつある、定番の山行見送り。 だってねえ、金曜日は夜まで雨、土曜日は家から半径200kmエリアの天気予報は日光方面を除いて全て午前中雨ですよ。 さて土曜日です。 朝は路面がガッツリ濡れていて、SK Pini…
自組でも特筆すべきカスタムがあるバイクでもありませんが、DIRETO専用化した愛車#1、キャノンデールJekyll 800。 先週土曜にZwiftやったのは書いたところですが、4月までの400km/月の勢いは何処へやら、ここ2ヶ月は60km、20kmと、週末特に出掛けたわけでも…
私の=Jekyllのメインフィールドは荒川サイクリングロード。 【荒サイ右岸最先端部】 自宅から葛西臨海公園、清砂大橋を経由して荒サイ右岸に出ると約14km。岩淵水門往復70km、朝霞水門往復90kmが標準コース。 走行データは大体で、グロス平均速度22-3km/h、…
【キャノンデール Jekyll800 ’04 初期フラペ仕様】 MTBブームからおよそ10年、ダイエットのためだったか、嫁とのサイクリング（注1）を夢見てだったか、04年秋突然思い立って購入。 購入したのは四谷のBiKit。5年程前に閉店しましたが日本初のキャノンデール…
改めてプロフィールを。 ABi-Rと申します。 昨年半白／天命知命になりました。天命を知るというよりも、人生確実に折り返し点を過ぎ、夢や希望などもはや妄想に過ぎないと悟ったというところでしょうか。（あくまで個人の感想です。） 休日のアクティビティ…
