R32GT-Rは車検、GPZ400Rはオーバーホール。オリパラに伴う首都高速値上げ前最後の週末は、原動機付車両がありません。快晴予報でも山行はありません。早風呂早寝で備える必要もありません。 なので、今日は走ります。 コンビニに宅急便を出す用があったので…

今朝は起きれず、勤務終了した夜は雨。 なのでzwiftにしました。 ロンドンのSurrey Hills、いい加減な距離表示では44.2km、+1,034mです。 ロンドンとか言いつつスタートで橋を渡って以来全然市街のない仮想の丘をひたすら登り降りしている間に、Level32に到…

水曜日は週刊紙の発売日なので、新浦安駅アトレの書店まで走ります。直行でなく、遠回りして行きます。 一緒に済ませる用事は他に、 銀行間の資金の移動。出歩かない、買い物しないと口座の残高への注意も甘くなり、管理費・共益費口座にお金を入れておくの…

さて前日からの続きです。 明朝になりました。 10分ダラけて4:50起床したところ、昨晩写真撮影用にアウターソールを洗ったMR10のインソール（ヴェンチレーションホールから浸水するってヤツね）がまだ湿っていて、同じく昨晩洗濯したトレイルソックスもまだ…

熱海では、現在まだ60余名の方が行方不明とのことです。亡くなられた方にお悔やみ申し上げるとともに、1人でも多くの方が無事でいらっしゃることをお祈りします。 熱海は春の旅行で初めて泊まり、伊豆山周辺は海岸寄りのR135や熱海ビーチラインを通過したこ…

昨日は仕事のキリが悪く、夜zwift20分やっておしまい。 160wで上位10%、ってコースイン直後のスプリントでは踏まないですよね。 モン・サン・ミシェルとモン・ヴァントゥ。 200w前後をキープしていたら続かなかったので、20分で止めました。 脚が続かないよ…

朝、強い雨音が「嬉々として走る」（注1）絶好の条件を示していましたが、足裏に血マメ、という程ではありませんが、母趾球下の靴擦れが内出血を起こしていたので、大事をとってランニングは見送りました。 原因は、 朝ランでインソールが濡れた状態で走った…

昨日は朝は寝坊、昼と夕方は忙しくて走れないうちに強い雨が降り、ランニングは見送りました。zwiftやる時間くらいはあったのですが。 ということで、今日もサボってはいけないので、まずは朝ラン。 いつもと同じく、高洲海浜公園までの往復10kmコース。 素…

先々週から先週に掛けてランニングをサボりまくっているので、今週は反省して月曜日の今日（「から」と書けるかどうかは明日以降次第）走りました。 酷い晴れです（形容がおかしい）。 紫外線を避けたいので、どんより厚い雲が覆っていて、それでいて降水確…

今日は午後から雨予報だったので、午前中に用事を済ませて、午後はSK Pininfarina Diskの洗車をしました。 チェーンは暫くドライクリーナーばかりだったので、今日はもう少し真面目に清掃しました。 パークツールのチェーンメンテキットを久し振りに使用、ピ…

今日は晴天（という程ではないが日中は雨が降らない予報）。 本命は時期的にここしかない北岳一本なのですが、出勤週で且つ忙しかった今週は北岳へのアプローチは難しく、キタダケソウを見送って甲斐駒ヶ岳行を準備して金曜夜の仮眠に入りました。 仮眠明け…

月曜日から始まりましたね。うちの会社でも近々始まると思いますけども。 民間が動き出してからはやっぱり速いなと思います。 1日100万人超えるペースいけると思います。と思ったら、どうやらポテンシャル程スピードは上がらなそうで。 www.nikkei.com アス…

残念ながら予報が当たった6月19日土曜日は、5月22日以来のzwiftの中の人になりました。 本日のワールド選択は、Makuri Island。先日Yumezi8ルート1日全制覇した筈なのに、よく分からない設定の関係で3ルートが未コンプリートにされているので、片付けること…

富士山後遺症で前半を潰し、この日は6月16日水曜日です。 夕方休憩し、カリマーAR10に少量の水を入れたハイドレーションバッグを仕込んで走りに出ました。水曜日は高洲方面に抜けてその後新浦安駅によるルートが基本、先週は暑さに負けて約半分歩きました。 …

6月12日土曜日は、富士山に登ってきました。山頂まで行ったのは2014年10月以来の随分と久し振りでした。 GW明けからずーっとチャンスを窺っていたのですが、週末の天候不順（雨も回避ですが、譬え快晴でも強風は回避）でここまで延び、この間に大分雪が解け…

9日水曜日のランニングで暑さに懲りたので、10日木曜日は朝ランにしました。 朝は霧というか靄というか、対岸が見えませんでした。 朝方は、こういう日の方が東向きのリビングが涼しいので、走る気になります。 水曜や翌11日金曜日のように朝から晴天でジリ…

オークリーの新作サングラス’KATO'が発売から1ヶ月経ちまして。 www.oakley.com 英語なので「カトー」でなく「ケイトー」と読むらしいですが、ヨーロッパ大陸系言語では「カトー」読みだろうし、別に「加藤」じゃなくてもローマの大カトー、小カトーと歴史教…

月曜火曜のエクササイズはサボり、水曜の本日、日差しの強さにまたも朝ランをサボりましたが、駅前に出る用事があったので、ランチの後に出ました。 本日都心の最高気温予報は30℃、海沿いどころか海上且つ緑の多い新浦安エリアは、気温は都心より2℃くらい穏…

（6月21日修正） 不適切な箇所を修正しました。 深夜起きが辛くて結局朝まで寝ていた本日のアクティヴィティは、SK Pininfarina Disk RIDE。まあ降水確率が低い割にはすぐに降り出してもおかしくないどんより曇り空でしたからね。 路面が少しでもよくなるよ…

口に出して読むと一瞬回文かと思ってしまいますが、そうではありません。 今週は出勤です。出勤なので通勤とお昼休みを使い、オートマティカルに10kmのウォークと120階の階段昇降が付いてきます。なのでまあ走らなくともzwiftやらなくとも最低限のエクササイ…

本日はゆっくり起き出してその辺をポタリングしました。 昨年10月以来の葛西臨海公園です。 絵的に分かり辛いですが、大きな花がヤマユリと思しき一群が左手に美しいです。 この先では2人連れの自転車から「枇杷がなってる」との声も聞こえました。ああ千葉…

今日は出掛けられなかったので、先週気になったニュースについて書いちゃったり。 「恐怖」…歩行者がバイクに“突然キック” 栃木｜テレ朝news 2021年5月24日11:00 二輪車がスピード出し過ぎだと思います。 news.tv-asahi.co.jp こういう道で歩行者が中央に寄…

5月27日木曜日 本日は雨の中走りました。前日は昼、本日は夕方、段々遅くなっているところがモチベーションの程度を疑わせますけども。 お昼に出る余裕がなく、出られたのは残念ながら小止みになった16時48分。定時よりも30分程早いですが、1日30分で止めて…

5月24日月曜日 起床時は陽が差していたので、入念に日焼け止め対策して外に出たら、陽は翳っていました。湿度も高く、「何か今日も天気悪くなるのかなあ」的な気持ちを抱きつつも、しっかり月曜朝から走りました。サボり過ぎを反省しつつあります。 【Runmet…

いつも通り5時に起きましたけどね、空はどんより、路面はウェットで水溜まりがありました。 前夜割と遅く就寝したのでトレランはない前提で自転車乗るつもりになっていましたが、自転車もなしじゃん、今日だけはカラッと晴れるとか言ってたのになあ。 とか思…

6.Spirit Forest 神社の下に何かいるのですが、このタイミングでは尻尾しか見えませんでした。 明るいとあまり神秘的じゃないですね。 御神木に突入。 御神木下の本殿のリアル犬以外はどの神社も狛犬が狐のようなので、お稲荷さんですね。 この後コース長を1…

3.Flatland Loop 日本の原風景といえば水田ですね。 Onsen Villageには浴衣の人が歩いています。 お化けが何体かいます。iPad miniのBluetoothはシビアで接続が再三途切れます。 お昼のお城。 城下の市場には野菜。黄色い線が途切れる舗装の痛み具合も日本的…

日本をモティーフにしたというNew World「マクリ島」Makuri Islandがリリースされまして。 6月からレギュラー・ワールドに追加されるとか、今後エリアの拡大もあるとか、非常に楽しみな展開ですね。 私の iPhone/iPadではzwiftは自動アップデートしなかった…

夜のうち雨が止むとの予報は見事に外れ、朝は小雨。降水はほんの僅かでしたが、路面が濡れており、空模様も×。 ということで、10時からのTTで、ボローニャを走ります。 スタート待ち。15秒おきだったかな。 間もなくスタート。 ウォームアップ中に早々に後続…

5月17日月曜日 夜zwiftを開始するも、調子が上がらないので（主に気合乗りの問題）、2分で中止。 5月18日火曜日 朝ラン、「高洲10」。 意外に天気が良くて、折り返し地点高洲海浜公園から望む東京湾入口方面はこんなに青空が出ていましたが、ここから9kmの幕…