昨日は六本木サントリーホール行ってました。 「日本・ポーランド国交樹立100周年記念 ポーランド芸術祭2019 in Japan 参加公演」。そう銘打った公演を聴くのは3月のツィメルマンさん以来です。6月の表参道・パホレツさんは、同じポーランドでもちょっと違う…

仮完了したビアンキ Viale Lのオーバーホール。残った宿題の1つ片付きました。 バン❗️ ババン⁉️ バババン‼️ Campagnolo ATEK 26” 32Hです。 嘗て、カンパニョーロはMTBコンポーネントに参入しました。（伝聞） そして、シマノに全く太刀打ち出来ずに撤退しま…

昨日の六本木に続いて、今日は川崎Club Citta'。 マグマ“MAGMA”と同じこの3連休、被らない日に同じ50周年のフォーカス“Focus”が川崎で来日公演。はじめは見送るつもりだったのですが、結局来てしまいました。 一般には殆ど知られていないマグマと違い、フォ…

昨日は、昨年12月のMR.JIMMY以来の六本木EX TEATHER。 フランスから来日のMAGMA、『50 ans après』です。 50周年です。若干20歳から始めても70歳、クリスチャン・ヴァンデは71歳です。意外に若いというか、若くしてマグマを興したということですね。敬愛する…

昨日は、秋のコンサート・シーズン我が家的開幕。 横浜市のあまり行かないエリア、山下町の神奈川県民ホールにやってきました。 ホールとしては古い施設なので、足元は超絶に狭く、座面のクッションも金属バネ感ありありという厳しい低品質座席でしたが、山…

完成です。 12.最終セッティング チェーンは1回外しましたが、結局ルーティング誤りを修正しただけにしました。元々のチェーンと同じコマ数なので、カットしないでそのまままた繋ぎました。 この写真は途中ですが、タイヤを適正範囲65-80psiの1番下、65psiに…

7.ブレーキ装着 DEORE LX BR-T670 F/R LXのカラーはシルバーというよりもメタリックグレーでした。 「パワーモジュレーターをセットする。」 付属していたこの円弧のパイプがパワーモジュレーターだと思ってましたが、違いました。パイプは「インナーケーブ…

3.BB&チェーンリング DEORE FC-M591 S 48/36/26T 170mm 去年小細工してあるチェーンリング（注1）です。チェーンガードのマウントホールが少しずれたので、一応修正しましたが、まだ完全ではありません。チェーンガードは、ストレスであまり長持ちせず割れる…

田舎での活動の第一は、ビアンキ Viale L 2004の復活。 本体価格59,000円。 15年経ってオーバーホールする程のグレードかというと怪しいですが、最近の明るくベタっとしたチェレステよりも深い、格別に美しい2004チェレステが、買い換えて処分するにはあまり…

国内でのアート関連の話題はほぼ音楽オンリーなのですが、美術系の話題。 東浩紀氏も津田大介氏も知りません。 「あいちトリエンナーレ」がどんなものかも知りません。 知っているのは「3年毎に開催」。このイベント自体でなく「トリエンナーレ」に対する語…

田舎帰ってます。 普段は夜中に直行するのですが、今回は遠回りして道草食ってなので相当時間掛かっています。暑い中、ちっとも涼しくない高原を歩き回り、強い日差しを浴びて、頭と目が痛いです。 相変わらず高速道路は中央車線キープや右車線をすぐに空け…

今週はリハビリとは別に、主治医の術後4ヶ月半診察でした。 で、、、 ロードバイク・ライドの許可出ず❗️❗️❗️ いや別に医師だって厳密な可否判断ができるわけではなく、厳密な許可制でもなく、所詮は自己責任なんだから、助言は助言として聞き流して乗っても…

今日は片仮名表記します。 そもそもユーザーが極少なので、同志を検索しようとしても、「カンパニョーロ」+「ディスクブレーキ」でヒットするのは発表・発売時のメディアかショップ、それも僅か。あとはカンパの「ディスクブレーキ用ホイール」ね。これもボ…

14日水曜日は割と早く帰ったのでランニングしようかとか思ってましたが、えーと21時前後の気温は30℃ですか。危険なので止めました。 Greatest London Loop 25.9km、+357m エアコン24℃+サーキュレーター。 変速不能期間中に累計獲得標高距離比が0.94%まで落ち…

3連休です。 氷を入れた水を2本用意します。 選んだのは、2番目に長いThe Mega Pretzel。 予定時間考えるとゴールまでは行きませんが。 画面が涼しいとやる気が出ます。 エアコン22度＋サーキュレーターです。 水は用意していましたが、携行食は用意せず、2.…

7月半ばに主治医から大体の運動にOKもらい、自転車と山以外はやっていいことになりました。（注1） てか、私の趣味のメインフィールドはまだダメってことですけども。 ということで、早く帰った金曜日、正月以来の平地ランニング。 山走るより楽しくなくて、…

暑いです。 朝から暑いです。 そんな暑い日は、ホテルでランチです。 先月7月1日、近所に「ハイアット プレイス 東京ベイ」がオープンしました。 毎週前を通っていると、1階のレストラン／カフェがいい感じでした。 で、行ってきました「ギャラリーキッチン…

本日はWatopia"Road to Ruins" 29.8km、+275m。 屋内だから関係ないけど、朝8時半スタートですが現地は夕方・雨。 今日は荒れた道が多いのですが、最高級車TACX NEOではない私のELITE DIRETOでは振動を再現しないので、鏡のようなアスファルトでもダートも同…

朝の☂️が上がり、リハビリ行っている間にネットで確認したら、地元の花火大会は28日日曜日に順延になってました。同じ日開催の隅田川は開催ですが、風上が思い切りフラットな東京湾最奥部、台風の影響で打ち上げ船が固定できない由。一昨年は雨の中、昨年は…

週末に☂️付いてますが、今日から毎日出てます。昨日は今月初めてなくらいの影、自分の影見ましたし。もう平年の梅雨明け時期を過ぎ、週末は通常なら東北の梅雨明け時期ですからね。 東北も低温雨続きのはすが、想定より10日ほど早い土曜日にふるさと納税の返…

日曜は辛うじて風がありましたが、22日月曜は無風。夕食中も汗。 エアコン嫌いの家族を慮って風を通そうとか言っていられなくなってきたので、シーズン初のエアコンZwift。昼やってればとっくに入れてるでしょうが、このところサボっていたので。 特別早く帰…

19日金曜と21日日曜はWatopia。定番フラットコース、Tempus Fugit。 蒸し暑くて、ゆっくり走っても汗が止まりません。 エアコンをONにして家の中の風の流れを止めると家族にウケないので、なるべく抑えて。 19日金曜はパワー154w、ケイデンス74r.p.m.のスロ…

という1つ前の記事（暫く前に起こしてダラダラ書いていたもの）を大体書き終えた今日、18:20頃地下鉄大手町駅でトラブルを起こしていたのは私です。 右側通行指定の階段の右端1人幅を上っていた終盤、対向から下りてくる者が、進路を譲らずに「退け」と言っ…

術後1ヶ月間のことだったので、もう外れて長いですが、これ見よがしなアームスリングをしてました。 メーカー違いますが、こんなの↓ think ergo アームスリング スポート（成人用サイズ 左右対応 腕つり用サポーター）#28030 出版社/メーカー: think ergo メ…

手の不自由時あるあるで、つい駆け上がった階段で躓いて右膝を打ち、これの痛みが思いの外酷くて暫く歩行に支障あったため、Zwiftも休止していました。 といっているうちに左膝の屈伸も苦しいという、怪我の痛みより運動不足ぢゃないか？という状況になった…

夜空が見えないので、代わりに有楽町にプラネタリウム見に行きました。 コニカミノルタ プラネタリア TOKYO in 有楽町マリオン planetarium.konicaminolta.jp 増えましたね、プラネタリウム。というか増えたのはコニカミノルタの施設なので、注力事業という…

今登れないのに、先日の北岳に続いてまた登山について投稿。 シーズンなんで。 富士山には11回登り、ヘタリアンな私は2回途中下山しているので、登頂は9回。山梨側と静岡側とでは、山行スタイルが変わります。 限りなくソロハイカー／ソロランナーの私が、山…

今日はBunkamuraで再来年まで6回に亘って開催される「ベートーヴェン、そして・・・」の第1回。 来年は生誕250周年、今年はBunkamura30周年イヴェントとして開催されます。 https://www.bunkamura.co.jp/orchard/lineup/koyama_recitals19_21/?waad=6folNTqF…

ベートーヴェン好きじゃないようなこと言いながら、今週末はまたベートーヴェン。 シリーズものの第1回ですが、今年調子に乗って大枚叩きまくって音楽会の予約を大量に入れたことを反省しているので、第2回以降は見送ると思いますが。 ベートーヴェンについ…

今年もさくらんぼの季節が来ました。 味覚は幼少時の食事に大きく依存するという話だったと思いますが、そういう事情から、好きな果物は自分の田舎の果物が上位独占。勿論さくらんぼはトップランカーの1つ。1番食べてるのは通年の朝食であるバナナ、幼少時は…