朝、窓辺に子ツバメが来る。 浜にはイギリス海岸（笑）。 深夜に男女入れ替わり、今度は庭園風呂。こちらは眺望がない代わり、全浴槽が源泉掛け流しでした。 女湯行ったメンバーは1人にはならなかったそうですが、男湯は終始1人でした。 夕日が見れなかった…

嫁と母と3人で鶴岡市の湯野浜温泉に行ってきました。 もともとこの時期オリンピック開幕に合わせて海外脱出をする予定だったのですが、海外旅行不能な状況に陥ったため、実家に帰り、なるべく人の少ない平日に母と小旅行することにしました。 東北中央道〜山…

7月19日の続きです。完成したBianchi Vialeに嫁を乗せ、軽ーく実家の周りの道を走ろうと思ってSK Pininfarina Diskに乗り出して500m。 ん？ リアの振動が増え出したので、走行中止。。。 パンク。 そこで直すのも何なので、押して帰る。というか、リアを持ち…

休暇で実家です。 コロナ持込みリスクある首都圏居住者としては、基本家で大人しくしてるのですが。 まず最初にやることは、Bianchi Viale Lオーバーホールの完成。 昨年9月にホイールを買った話をしてから、随分経ちました。バイクを組み直した話からはもっ…

土曜日。SK Pininfarina DiskのEPSの充電をしながらやっていたのは、蒸し暑い中大汗かきながらの室内サイクリング。 【Virtual Tour de France - Stage 1 Discovery Rides】 WORLD: Watopia - France EditionROUTE: Watopia Hilly (reverse)LAP DISTANCE: 9.…

本日の天気予報。 tenki.jpは曇り。10mの南風。 Yahoo!も同じ。風は総じて1m/s弱いですが誤差の範囲、そしてどちらも夜から雨予報。明日のライドもか。。。 行こうとしていた地域のtenki.jp、風も弱く☂️は13時から。 Yahoo!は6時台から☂️。 昨晩比でYahoo!は…

5月連休明けのフル在宅勤務中は朝ラン／Zwift／階段昇降で意識して体を動かしていました。が、6月から出勤と在宅を隔週交代するようになってからの在宅勤務中は、すっかりさぼり癖がつき、週末に北岳登った6月22日の週に至っては平日運動皆無でした。このと…

Zwift 本日は24日振りにZwift復帰。 この間、ランニングなし、自転車46km、登山17km +1,942mだけ。 昨日寝る前のTenki.jpの予報では、9時から12時の間雨。夜中にも☂️マーク。 SK Pininfarina Diskライドは今週も見送り。、、、したのですが、起きたら予報で…

先週は歩いて登った北岳。山行8回のうち、半分の4回は白峰三山縦走トレランなんですが、私の走力で8時間のこのコースは、終日運動するのに丁度いいのです。 で、今年の北岳。「バス・タクシーの運行どころか今年は山小屋が開かない可能性大」とお知らせして…

梅雨ですが、晴れ間が土曜日に当たるのがアウトドア志向の人には幸いです。 自転車乗るには路面が乾いてきませんけども。 先月1回もSK Pininfarina Disk乗らなかったのは、前半は天候・路面要因、後半はある種計画通り。週末アクティヴィティの軸がトレイル…

土曜日の晴天下、予定外のJekyllライドをしましたが、その他予定内外の行動により、日曜日を含めてこの週末もSK Pininfarina Diskライドなし。 土曜日は、GPZ 400Rの入院付き添い。フォークオイル漏れの影響でブレーキの効きが悪化しているため、注意して運…

昨日から越境移動が全面解禁されました。早帰り・早寝仮眠できました。 本日は0時起床し、Jekyll800をGT-Rに積んで、積雪期用装備一式積んで、1時スタート❗️ 起きられた❗️完璧スタート❗️絶好調❗️○○○が俺を待ってるぜ‼️ と勇んで出発したものの、GT-Rにトラブ…

昨夜Jekyll800の前後輪交換しました。 MAXXIS XENITH 26×1.5 ↓ iRC METRO 26×1.5 お気に入りのゼニスは、1組目からパナレーサーのT-Serveを経て2組目を履くときにはサイドのアクセントライン（イエロー）が無くなり、今回はモノ自体が廃番になりました。 私…

低回転で吹けない不調に見舞われたGPZ400R。 取り敢えず自分の手に負えなそうなのでちょっと置いてましたが、持っていく前にと昨日バイク屋に相談。3気筒っぽかったのでプラグを変えたがダメ、エアクリーナーも原因じゃない云々。 そしたら、 「放置期間の長…

昨日30日土曜日は折角の晴天にも拘らず3時間Zwiftだったので、今日は早起きして江戸川サイクリングロードにSK Pininfarina Diskを乗り出しました。 雷雨予報を嫌ってライドを見送った昨日よりもよっぽど降りそうな重い曇天の下、いつもより早く、6時20分にス…

zwift.com 先週末のアクティヴィティは、 5月23日：Zwift 1時間59分 63.7km 1,166kcal 5月24日：ランニング 58分 11.2km 694kcal だけ。 雨天と眠気に負けて、SK Pininfarina Diskライドはなし。 Tour for Allの参加延べ人数に貢献しようと、23日午前のStage…

辞任ですか。 www3.nhk.or.jp 朝日新聞の自爆テロかと思いましたが、そうでもないみたいですね。 この緊急事態宣言下に賭け麻雀って、ホント、ギャンブル等依存症は救い難い。何で「ギャンブル等依存症」って言うか知ってますか？依存症患者の圧倒的多数を占…

Zwiftでは、国境なき医師団のCOVID-19クライシスファンドに$125,000の寄付を、5月4日から30日までの間に開催される“Tour forAll 2020”の5つのステージの1つでも完走したライダー／ランナーが25万人（延べ人数だと思いますが）に達したら2倍の寄付をするそう…

毎日の仕事は、香り高いコーヒーから始まる訳ですが、それはオフィスでも自宅でも同じ。 朝から夕方まで、マグカップで1日5杯程飲みます。 私は、オフィスに以下を常備しています。（当然全て私物） bodumのフレンチプレス「BRAZIL」 www.bodum.com フレンチ…

テレビは見ない（いつもより視聴時間は増えず、チャンネルも変わらない） 音がないと退屈だからとか情報が欲しいからとかいうことで、テレビ付けっ放しで仕事する人が多いやに聞きますが、別室で在宅勤務の嫁はテレビも音楽もなしの無音。自分も、話題のモー…

在宅勤務が始まった連休明け2日間は、金曜日に朝ラン敢行1時間11.5km。勤務開始時刻を考慮すると、いつもより20分程早い4時台起き。早寝すれば持続可能かな。 【朝日に白く輝くアクアライン木更津橋梁】 平地ランニングでは坂が足りないので、高洲海浜公園に…

私、昼はコンビニ弁当派、夜は真っ直ぐ帰る派なので、オフィス街のレストラン休業はあまり影響ないのですが、そんなオフィス街で昼間閉めている店、それはカフェ、ベーカリー、パティスリー。 もーね、ホントどっこも開いてないです。 個人的には、1回/週以…

本日は、「あまり気に入らないので走らないのだがそもそも回数走っていないので何で気に入らないのかすら覚えていない江戸川左岸を走ることで千葉県から出ない外出抑制に努めるオレ偉いじゃん」ライド。タイトル長い。 気に入らない理由で1つ覚えているのは…

2日連続のライドの後、雨の今日はアクティヴィティほぼ休止。 朝ZwiftやろうとJekyllの上の人になりましたが、気合が乗らず120wレベルで2分くらいのところで止め。 夕方にランニング8kmちょっと。Runmeterを動かし忘れてスタートしたので、正確な距離は不明…

千葉県外どころか栃木県まで行くこと自体はいいとして、越境した埼玉県と茨城県のトイレを借りるのはコロナウイルス感染症COVID-19対策上宜しくなかろうと反省した私。 今日はトイレ休憩なしの100kmに抑えることにします。冬は無理ですが。 とは言え江戸川は…

2休、2出、1休、2出、5休、2出、2休。 給料は普通に出ているが制度改定で減少し、どうせボーナスが減る民間企業務めとしては、人様より恵まれていると思いつつも有難く10万円頂いて親の支援に充てたいと思いますが、仕事にならないこの際、最長16連休にする…

実家に帰る予定のないゴールデンウィークって、ちょっと心当たりないんですけども。 昨日の雨で下が若干湿っていますが、今日は先週末サボった外ライド。 （予報より風が厳しくなっていた事後の天気） スタート時11℃は微妙に肌寒いですが、午前中のうちに18℃…

3.屋外アクティヴィティ 私の主要なアクティビティは、ロードバイクとトレイルランニング。この季節は残雪期登山をしたいところ。 で、山。 「さーて山行こうかな」と思う山好きへのメッセージ。 jac1.or.jp 都市を離れ、清浄な空気と自然を求めての登山やク…

1.電車内 京葉線の座席配置。ドア間の長い座席は7席。車両端は3席。先頭と最後尾の車両を除くと、（3＋7＋7＋3）×2＝40席です。 比較的空いている朝の普通電車や、夜の普通電車（新木場で乗客が増えるまで）は、1席ずつ開けての4人乗車が最近の標準的配列。 …

4月15日、再び「SE」の名を冠したiPhoneが発表されました。 www.apple.com そして今日発売。 私のiPhone歴。 4→5→5S→SE→X。SEの前の6、6S、後の7、8を飛ばしてX。 シルバーの5SとローズゴールドのSE。同じサイズ。 5〜SEまで同じカッコのモデルを3代続けて愛…